家校联动ldquo预防近视rdqu
关于我们
清镇市红枫第六小学
ABOUTUS
校训：一笔一划写好字一生一世做真人
校风：厚德善导枫红清身
教风：修业仁爱枫种育人
学风：快乐读书枫叶流丹
尊敬的家长朋友们：
目前中国中小学在校学生当中，眼睛近视所占比例已居世界第二位。让孩子们拥有健康明亮的眼睛，是家长、学校和社会的共同愿望。家校联动能够让学生亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛，护眼行动从小做起，希望各位家长朋友们配合学校做好督促指导孩子的视力保护工作。
近视的原因
一、遗传因素。我国高度近视的遗传基本上是一种常染色体隐性遗传，一般为多因子遗传，服从遗传规律，遗传因素在近视眼的发生中起到很重要的作用。
二、环境因素。当眼球发育成熟后，假如没有先天遗传因素，则环境的改变对近视的发生发展有很大影响。长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。
三、诱发因素。有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。
近视的危害
一、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量；升学、参军和找工作受限；老年后因为花眼而必须配两副眼镜。
二、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。
三、最主要的危害是：中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血或脱离而致盲。
预防近视的方法
一、读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
二、写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
三、家长应当了解科学用眼眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，可能提供良好的居家视觉环境。
四、增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩参加各种形式的体育活动，督促孩子锻炼身体，使其掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻东习惯。????
五、控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。???????
六、避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
近视早发现
一、孩子看电视、看书喜欢眯眼。因为他看到的物像是虚影，用眯眼的方式所形成的聚焦就可以看得清楚一些。如果孩子出现这种情况，应该及时带孩子检查视力。
二、频繁眨眼。频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑是否带他去验光。
三、不困的时候也揉眼睛，或是常说眼睛不舒服。孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当您发现孩子经常揉眼睛时，应及时带他（她）去医院检查视力。
四、经常皱眉，有的眼睛发红，或是眼睛疼痛或者对光线敏感。皱眉是孩子试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这样反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带他（她）去医院检查视力，并要帮助孩子改掉经常皱眉的习惯。
五、总要跟物体贴得很近或是喜欢近距离看书写字，孩子看电视总喜欢往前跑，尤其看到特别喜欢的节目会往前冲，这个时候，家长就应该对孩子的视力引起重视，医院检查。
睡前视力操
家长朋友们，眼睛是心灵的窗户，从小做起、从我做起、从现在做起、爱护我们的眼睛，让我们共同努力，让孩子养成保护眼睛的好习惯，保护好心灵的窗户！点击下方
