扯犊子版眼保健操!让眼睛休息!休息一下!
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什么是近视?
在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后,聚焦在视网膜之前,称为近视。近视形成的原因1发育因素。儿童期眼球小呈远视状态,之后逐渐发育成正视眼,若眼球发育过度则形成近视眼。2环境因素。青少年时眼球发育期由于不注意用眼卫生,养成了不良的卫生习惯。如阅读距离过近,照明不当,用眼过度及姿势不良等可促使近视眼的发生。3遗传因素。一般认为,近视眼有一定的遗传倾向,对高度近视更是如此。近视的中医治疗1 中药方剂治疗(一)气血不足 症状:视近清楚,视远模糊,眼底或可见视网膜呈豹纹状改变;或兼见面色恍白,神疲乏力;舌质淡,苔薄白,脉细弱。 治法:补血益气。 方药:当归补血汤加减。(二)肝肾两虚 症状:能近怯远,可有眼前黑花飘动,眼底可见玻璃体液化混浊,视网膜呈豹纹状改变;或有头晕耳鸣,腰膝酸软,寐差多梦;舌质淡,脉细弱或弦细。 治法:滋补肝肾。 方药:驻景丸加减方加减。2 针灸治疗 针灸疗法是防治近视最有效的方法之一,不仅对假性近视疗效确切,对真性近视也具有良好的延缓度数进展的作用。3 中药贴敷治疗 将浸有中药药液的纱布条敷贴于一定部位,使药物有效成份渗入皮肤腠理而治疗疾病的方法。每日或隔日1次,10次为1疗程,多配合针灸增强舒经活络疗效。4 中药离子导入治疗 根据直流电场异性电荷相吸的原理,将中药离子经皮肤导入眼内,促进眼部血液循环,改善组织的适应性和耐受能力,从而使眼部组织得以修复,机体生理平衡得以恢复。5 耳穴埋籽疗 在耳穴的定位区,如眼、目、肝、脾、肾区进行耳穴埋籽,每日按压3次以上,3日换贴1次,10次为1疗程,疗程间休息2日。6 中药熏蒸 利用药物蒸汽在皮肤或患处进行薰蒸,借助药力和热力达到治疗目的。中药眼部熏蒸疗法集中医眼科传统外治法中的“雾”、“熏”、“熨”三法之优点,能起到活血化瘀、通调经脉、改善血液循环,加速眼部新陈代谢的作用。Tips青少年学生改善视力方法 1.经常做眼保健操,以及眼球操。 2.电脑与眼睛的距离不小于60厘米。 3.看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离,一般为屏幕斜对角线的3-5倍。 4.每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时,初中上不小于9小时,高中不小于8小时。 5.学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。 6.每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。 7.学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。 8.不要在强光、阳光下写作业。 9.不要戴别人的眼镜。 10.已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。 11.不要在晃动的车厢内看书或写作业。口碑好的白癜风医院白癜风治疗北京哪家医院好