得了干眼症,滴什么眼药水好
手机、电脑、加班、熬夜……
眼干、眼痒、畏光随之而来……
继脱发后，干眼也成了现代人的“标配”
每3人就有一个干眼症“受害者”
所谓的干眼症，就是泪液分泌不足或者是蒸发过快而导致的一系列眼部干燥的综合症表现。
很多人误以为干眼症就只表现为“眼干”，但事实上干眼症的症状常见而多样，包括：
在我国，它的发病率达到20%以上，也就是说每3~4个人之间就会有一个人患有干眼症。
为什么发病率如此之高？其实，干眼症作为一种“生活方式病”，它的发生往往与我们不良的生活习惯密切相关。
干眼症常见的原因：
过度使用电子产品
长期戴隐形眼镜、美瞳
经常画眼妆和戴假睫毛
用洗眼液给眼睛“洗澡”
干眼症“补水”指南
1、蒸汽熏眼
用蒸汽熏眼睛可以给我们眼睛直接补充一定的水分，缓解干涩。但在用蒸汽熏眼的时候，一定要特别注意温度的控制，避免局部烫伤。
2、多眨眼
操作电脑、看手机时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。另外，使用电子产品的时间建议控制在半个小时到一个小时之间就要闭目休息一下。
3、滴眼药水
突发眼睛干涩、疲劳，可以使用人工泪液，也就是玻璃酸钠这一类的眼药水缓解症状，建议选用不含防腐剂的人工泪液，对我们眼睛的损伤会比较小。
如何判断眼药水中是否含有防腐剂?
1、首先可以看装量，单只装量大于1毫升，当天用不完的一般都会添加防腐剂，这类眼药水最好在半个月用完。
2、眼药水成份中含有以下名称：苯扎氯铵、三氯叔丁醇、苯扎溴铵、山梨酸钾等;
如果产品的确不合防腐剂，则需要经过国家药监局严格审批一般会在其外包装盒上标示”不含防腐剂”。
4、多吃维生素A、C、E
维生素丰富的食物，如水果蔬菜，动物肝脏，这些食物可以起到营养眼表的作用，以此来改善眼睛干涩的症状。
5、代茶饮
眼睛有发红、干涩、有异物感甚至有分泌物的表现（肝火上炎导致的干眼症），可以用菊花泡水喝，以此来疏风清热、清肝明目，但需注意气虚、畏寒的人不建议喝菊花茶。
医院眼科中西医结合主治医师
擅长中西医结合治疗年龄相关性黄斑病变、糖尿病眼病、玻璃体混浊、视网膜血管病变等眼底疾病
