早起眼屎多这些ldquo护眼招rd
早上起来，我们眼角总会有一些眼屎。正常的眼屎一般是透明或淡白色的，量很少，无异味，不会引起眼部不适。
但如果突然眼屎增多，性状有些许改变，很可能就意味着眼睛发生了病变！
眼屎的改变=眼睛病变？
当机体状况不佳或发生眼部疾病时，眼部分泌物会增多或同时伴有性状的改变。
1
上火
上火是眼屎变多很常见的一个原因。气候干燥，人体内很容易出现缺水的现象，造成上火，出现眼屎增多。
这时候的眼屎呈黏性或者干了之后呈固状，一般不需要就医。
对策：可以通过日常的饮食调理进行降火，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目，但各自对应不同的“火”。
菊花和金银花对应“实火”，表现主要为咽喉发炎、痰液偏黄等症状，铁皮石斛则能败“虚火”。
2
干眼症
长时间对着电子产品，容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
这时的眼屎一般是比较黏稠的白色丝状，同时眼睛还会畏光、流泪、眼睛有异物感。
对策：为了预防干眼症的出现，建议“低头族”玩手机约15分钟左右就转移下视线，让眼睛适度放松。此外，将屏幕亮度适当调暗，夜间看屏幕时最好开台灯。
在饮食上可适当摄入一些富含花青素的食物，比如橙子、菠菜、蓝莓等。
3
红眼病
红眼病在医学上被称为“急性结膜炎”，多由细菌或病毒感染引起。
患上红眼病后，眼内常常分泌物极多，易结成一块块眼屎，将上下眼皮粘住；有时还伴有发痒、怕光或流泪等症状；多为单眼发作，很快传染给另一只眼睛。
对策：红眼病虽然传染性极强，一旦患上红眼病，宜及时就医，以免其转变成沙眼等慢性眼部疾病。
按揉两穴位，缓解眼疲劳
01
按揉养老穴：缓解近视、老花眼
经常按揉养老穴，可以缓解视力减退、老花眼、眼球充血等情况。
以手掌面向胸，尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。
屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼部症状也会慢慢得到缓解。
02
按揉攒竹穴：缓解眼睛疲劳
按揉攒竹穴可以改善头痛、头晕、眼睑跳动，缓解目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳等症状。
在面部眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。
先把两肘放在桌面上，两手半握拳，拇指伸开，用两手的拇指尖按在攒竹穴上按揉。力度要适中，以略感酸痛为宜。
护眼常吃这些食物
01
眼睛干涩吃荠菜
荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿的功效。同时，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。
荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
02
多吃菠菜眼睛“亮”
叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效，而菠菜是叶黄素的最佳来源之一。
菠菜还富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。
03
经常用眼，多吃黄色玉米
叶黄素和玉米黄素能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。
因此经常用眼的人，建议多吃一些黄色玉米。
温馨提示：眼睛的保护从日常饮食做起，但眼部发生异常时，应该及时就医，以免耽误最佳治疗时机。
虾青素叶黄素酯菊花饮主要功效：维持视力健康：虾青素能有效维护眼睛的健康功能，缓解视疲劳，延缓眼部老化。缓解运动疲劳：虾青素可以强化需氧代谢，减少剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。美化肌肤：虾青素能重塑肌肤弹性，降低紫外线辐射，抑制黑色素生成。主要成份：天然海藻提取：虾青素能给眼部细胞提供多方面的保护，还能修复眼睛、皮肤、大脑及心脏细胞。天然万寿菊提取：增强眼球黄斑点密度，使影像更清晰，避免紫外光及蓝光对眼睛造成损害。严选野生蓝莓：舒缓眼睛干涩及疲劳、改善黑眼圈、保持视力敏锐清晰、改善夜视能力。适应人群：（1）眼病患者：老化性视网膜黄斑区病变、玻璃体浑浊、白内障、青光眼、老花眼、干眼症、飞蚊症、结膜炎、角膜炎、视网膜色素病变，经常性眼睛疲劳、酸、涩、疼痛、畏光、流泪以及夜盲、糖尿病视网膜病变等。（2）视疲劳人群：电脑一族、学生、司机、射击运动员、飞行员、空乘人员、夜间工作者、交通警察等。（3）手术后患者：手术恢复视力需要日常保养人群。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇