提醒爱在被窝刷手机小心视网膜脱落
每天不用平板不舒服？晚上不看手机不能入睡？要小心了！
近日，有媒体报道，南京一位白领因为每天使用电子产品长达十几个小时，导致视网膜脱落，视网膜脱落是一种高度致盲的眼病。爱尔眼科医生提醒，亚洲人本就是容易生青光眼的体质，使用电子产品的时间一定要控制。
终日不离电子产品白领视网膜脱落
南京人小李今年20多岁，是一个公司白领。由于工作原因，每天上班都要对着电脑。下班以后，他又喜欢捧着平板电脑玩游戏，因此每天眼睛对着电子产品的时间，可以长达十几个小时。
日前，小李突然感觉眼前像是有物体挡着一样，看不清东西。“一开始是眼前模糊，后来遮挡的黑影越来越大。”到医院检查以后，医生诊断发现，小李的视网膜已经严重脱离。主治医生表示，像小李这样的情况近年来越来越多，最小的还不到10岁。
在民间流传一种说法：近视眼人群在成年以后，眼睛“长成”了，固定了，近视度数就不会再上升。对此爱尔眼科专家表示，完全不符合当今的情况。“不少近视的成年人抱有这种看法，因此在使用电脑或者电子产品的时候，没有顾忌。实际上，近视眼人群从近视开始，眼睛的结构就已经发生了变化，已经病态了。如果再长期用眼，眼部更加容易缺血，加重近视的同时，患青光眼的概率也会提高。”
被窝刷手机视网膜脱落将概率提升
现在很多人关了电视看电脑，放下电脑看手机。实验表明，由于屏幕比周围环境亮，强光下刺激瞳孔会缩小，再加上长时间盯着屏幕看眨眼太少，严重时会引起角膜上皮点状剥脱、不可扭转的近视等后果。
经过实验监测以及质监部门对手机、平板电脑显示屏风险监测综合评估发现，手机、平板显示屏的蓝光危害可忽略不计。监测人员建议，平时可将手机和平板电脑屏幕亮度调到最低亮度或自动调节亮度模式，特别是在黑暗环境下，可减小手机和平板电脑对人眼产生的危害。晚上不要关着灯看手机、平板电脑，可打开一盏辅助灯。
易患视网膜脱落的人群和征兆：
很多视网膜脱离患者就是因夜间关灯后长时间看手机屏幕而造成了眼部疾病。而一旦发现脱离症状，医院确诊治疗。因为视网膜脱离是一种限期手术，需24小时内救治。
视网膜脱离，指视网膜神经上皮与色素上皮的分离，根据发病原因分为孔源性视网膜脱离、牵拉性视网膜脱离和渗出性视网膜脱离三类。除了黑暗中看手机易导致视网膜脱离外，潜水、蹦极、举重物等突然性剧烈运动都容易造成这种病症。
此外，近视眼，特别是高度近视，视网膜变性，眼外伤，眼内手术伴玻璃体并发症，以及一些全身疾病，比如高血压、糖尿病引起的眼底出血、一些眼底血管病在眼底产生病变，都可能会引起视网膜脱离。
高度近视的人,远非戴的眼镜片比其他人的厚那么简单,其眼睛本身其实已很脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。
中老年人、用眼过度者、有视网膜变性的患者、高度近视眼患者、眼外伤患者、白内障术后无晶体眼患者，都是视网膜脱离的高发人群，尤其应该引起重视。
当患者发生视网膜脱离后，会出现一些眼部症状，最常见的就是患者眼前出现黑影飘动，视力随之下降。未发病时，患者眼睛不痛不痒，发病时会突然感到眼前好像有一块黑色幕布从旁边遮盖过来，视力迅速减退，严重的可导致失明。常见的其他先兆症状还有：在眼球运动时出现眼前闪光感，像雷雨时的闪电一样迅速；视物变形，看直的东西会变成弯曲的等等。
视网膜脱落多数病例突然发病，有视力下降或眼前黑影遮挡，不少病例曾有飞蚊和闪光感等前驱症状。 视网膜脱离是神经上皮层的脱离，因营养供应问题视细胞首先损害，视细胞损害，首先影响蓝色觉。正常眼的蓝色视野大于红色视野，在视网膜脱离眼用白、蓝、红三种视标检查视野，脱离相应区不仅有形视野缺损，还以发现蓝色、红色视野交叉。视网膜脱离的主要症状：
(1)飞蚊：见于多种原因引起的玻璃体混浊。当飞蚊症突然加重时，应注意是否为视网膜脱离的前驱症状。患者诉眼前有黑影飘动，黑影呈烟雾状或点、片状，形态常变换，很似小虫飞舞。飞蚊为玻璃体后脱离的体征，它可能是围绕视盘的神经胶质组织，在玻璃体后脱离时被撕下悬浮于玻璃体后皮质上而产生，也可能后脱离时撕破了视网膜血管，或撕破了与玻璃体有生理或病理粘连的视网膜组织，发生出血所致。近视眼患者突然出现这种飞蚊症状时，应扩大瞳孔，用间接检眼镜或三面镜仔细检查眼底尤其周边部，以期发现视网膜裂孔或早期的视网膜脱离。 (2)闪光感：玻璃体发生后脱离，在玻璃体与视网膜粘连处，可牵拉激惹视网膜，产生闪光感;或脱离的玻璃体在眼球运动时，击拍视网膜而引起。这一症状，可能随着玻璃体完全从视网膜脱离后会消失。闪光感也可能是视网膜脱离的先兆，应与飞蚊症一样给予足够的重视。是视网膜脱离最重要的症状，可为脱离的先兆，玻璃体变性与视网膜有病理性粘连者，在眼球转动玻璃体牵引激惹视细胞而产生闪光感。如闪光感持续存在并固定于视野中的某一部位时，应警惕视网膜脱离于近期内发生。闪光感也可出现于已有视网膜脱离的患者，是由液化了的玻璃体自裂孔进入神经上皮层下刺激视网膜细胞所引起。 (3)视力障碍：不少视网膜脱离可以无任何先兆，视力下降是首发症状。视力改变因脱离的部位及范围而不同，后极部视网膜脱离有突然发生的视力显著下降。黄斑部的浅脱离除视力减退外，还有视物变形及小视症。周边部视网膜脱离时可以无自觉症状，只在脱离范围逐渐扩展，波及后极部时始觉视力障碍。 (4)视野改变：与视网膜脱离范围相对应的部位有视野缺损。视网膜脱离后有的患者觉察到黑影自某一方向如幕布状逐渐扩展。颞侧视网膜开始脱离的病例比较常见，它引起的鼻侧视野缺损区恰好在双眼视野范围内，有时不易察觉，常在遮盖一眼时始被发现。又如下方视网膜脱离时，上方视野出现缺损，但一般人向上看的机会较少，还因上方视野被上眼睑遮盖，故上方视野缺损也可被忽略。 (5)中心视力损害：因视网膜脱离的部位及范围而异。后极部脱离时视力突然显著下降，周边部脱离初时对中心视力无影响或影响甚小。只有脱离范围扩展到后极部时，才出现中心视力障碍。 (6)变视症：发生于或周边部脱离波及后极部而发生浅脱离时，除中心视力下降外，还有视物变形、变小等症状。
专家表示，日常生活中要养成良好的用眼习惯，不要长时间观看手机或平板电脑屏幕，尤其不要在黑暗环境中直视屏幕，避免用眼过度疲劳。
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