寒假来临,孩子们如何保护眼睛,预防近视
北京中医院治疗白癜风 http://www.xftobacco.com/index.html9日是我市小学放寒假的第一天，呼和浩特晚报记者走访发现，前来配眼镜的小学生增多。医院眼科副主任医师柳波介绍，6至18岁的青少年眼球结构比较稚嫩，容易变形，如果平时不注意用眼卫生，爱眼意识薄弱，很容易形成假性近视，若在初期阶段不及时治疗，那么很快就将发展成为真性近视，因此青少年近视不容忽视。近视眼的主要表现柳波告诉呼和浩特晚报记者：“一般认为最早期的近视从3至4岁开始。在早期不能有效控制，很快就可发展为高度近视，或形成弱视。近视眼的主要表现为看远处模糊不清，近处视力正常，易产生眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。中度以上近视患者在近距离作业时可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动。另外，近视眼还会造成视物变形。大多数的近视发生于青少年时期，成人以后基本稳定不再发展。患近视以后治疗的目的主要有两方面，一方面是矫正近视，恢复视力；另一方面是预防近视的进一步发展。”近视眼的治疗方法治疗近视首先要做散瞳验光检查，青少年的近视以光学矫正配戴适度的眼镜为主，要每三个月或者半年复查验光，及时调换适度的眼镜。另外，全身的健康状况同眼镜矫正治疗一样重要，千万不要忽视，特别对青少年，增加户外活动，增强体质，充足的睡眠和规律的生活等，对近视的治疗是十分重要的。远离电子产品预防近视现代人的生活离不开智能手机、电脑，这已成为不可逆转的生活方式。由于对屏幕的过度依赖及读屏习惯不良，越来越多的人有可能受到视频终端综合征的影响而引起视疲劳、干眼、异物感、头痛等症状。由于儿童的自制力差并且容易忽视出现的视疲劳症状，所以限制他们读屏的时间至关重要。因此，建议减少儿童低头看智能手机、平板电脑等小屏幕的机会。二是日常遵循“护眼法”即每使用电脑20分钟休息一下，休息时向远处眺望，每次眺望至少20秒。另外，坚持每天三个小时的户外运动，能有效遏制近视眼的发生。来源：呼和浩特晚报于亚军校对：张臻审读：志伟编委：郝飞
