高招,做好这五点,远离白内障
白内障在临床中发病率很高，基本上是每个老年人都会面临的问题，这是因为白内障，很大一部分都跟年龄有关系。
首先我们要正确的认识白内障，白内障就是眼睛里面有一个东西叫晶状体，晶状体变混浊了他就叫白内障。
造成白内障的病因有很多，很大一部分都是跟年龄有关系，就跟人会长皱纹一样，是一个正常的晶状体的老化的一个表现，除了这些还有一些先天性白内障，外伤引起的白内障等等等等，下面我将从五个方面告诉大家，如何预防白内障。
1.避免紫外线
众所周知，紫外线会造成人们的衰老，包括皮肤长皱纹等等，其实白内障也是一样，晶状体在紫外线照射后，形成一定的变性，形成混浊，随着年龄的增长，混浊累积，就会变成白内障，这也是户外工作者，比室内工作者患白内障的年龄，普遍偏早的原因。
所以说避免紫外线是很重要的，是预防白内障的很重要的一步，在太阳光照过强的时候应该带上墨镜，当然，这个不分年龄从越年轻的时候取预防紫外线，那么我们因为紫外线造成了晶状体的混浊就会越少。
2.补充维生素
补充维生素是提供给我们身体更多的元素，去让我们的身体变健康，包括皮肤变得有光泽，延缓衰老，维生素c维生素e叶黄素均对我们的晶状体有帮助，他们都是抗氧化的一些元素。
多吃含维生素高的食物，比如说蔬菜水果，色彩比较鲜艳的食物，对于抗氧化，减缓白内障的发展很有作用。
3.控制血糖血压
有一部分人有血糖高、血压高的问题，这些问题都会影响我们晶状体的代谢，造成代谢性的白内障。所以如果您是患有糖尿病，或者高血压的病人，一定要控制好自己的血糖、血压，预防代谢性的白内障发生，控制好血糖和血压，对眼睛来说不仅是预防白内障，对于我们很多的眼底问题也是很有帮助的。
4.避免外伤
在临床中很常见，外伤性的白内障，其实也占了很大一部分，眼球是很脆弱的，晶状体就像一个透明的玻璃，在遇到外力冲击时，就很有可能会变成毛玻璃，这样的晶状体是不能起到透光的效果的，就形成了外伤型的白内障。而且外伤性的白内障手术，较正常的白内障会复杂很多。
5.药物点眼
对于早期的白内障，还没有影响视力，我们可以进行药物点眼。但药物点眼的作用是有限的，就跟我们要长皱纹，脸上涂化妆品的作用一样，只能让我们的皱纹长慢一点，并不能阻止皱纹的生长，所以药物也是一样，它只是让我们的晶体混浊得慢一点，对于已经需要手术的白内障，眼药水的作用几乎是零。
希望本篇文章对你有所帮助。还想看到更多的眼科知识。可以
