司机如何保护自己的眼睛呢
司机如何保护自己的眼睛呢
眼睛对一个人来讲是非常重要的，每个人在日常生活中都离不开眼睛，司机更是如此。常常开车容易造成眼睛的疲劳，这样就容易造成安全事故的产生了。那末司机如何保护自己的眼睛呢?下面就让特殊人群保健专家为您做详细介绍吧!
司机保护眼睛注意以下几点：一是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可太长、过滥。二是护目。要想方设法保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和他人共用毛巾，尤其是不能白癜风专科用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。三是治目。一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时医治，以避免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴适合的眼镜。四是摩目。常常用手推拿双眼，不但可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下落。特别是中年驾驶员，更应当这样做。5是纵目。在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，纵目平视远处，以减缓眼部疲劳。六是洗目。常常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼增进眼部的血液循环，避免眼睛得病。友谊提示：司机朋友一定要依照上述的一些注意事项去做北京白癜风医院地址才可以保证自己的行车安全，千万不要疲劳驾驶。开车感觉疲劳的时候就要下车歇一会，多活动活动，自己的平安就是家庭的幸福嘛!最后祝贺所有的司机都可以一路平安!
开车人员减轻疲劳的健康方法
