手机族最爱得的三种眼病，你中招了吗

“世界上最远的距离就是我坐在你的对面，你却在玩手机。”不知道从什么时候开始，手机屏幕已经将人们的眼睛牢牢地吸引住：吃饭时，看手机;排队时，看手机;等车时，看手机;睡觉前，看手机;睡醒后，看手机……这么频繁地看手机，眼睛没有意见吗?近视长时间盯着屏幕，还会让眼睛的睫状肌得不到休息调整，从而导致眼睛近视或者加重近视的程度。正常情况下，婴幼儿时期大部分都处于远视状态，随着眼球的发育，10岁左右孩子的视力就变成了“正视”，也就是既不远视也不近视。10岁之后，有的人受到遗传因素影响或者因为用眼过度，会发展成为近视。多数人在20岁后即使是近视，眼镜度数增长一般不太明显。但是如果近距离用眼过度、不仅会出现视疲劳，而且会使成年人近视度数增长或者原本不近视突然近视。如果成年后近视度数继续增长，近视度数特别高，比如上千度近视，则要警惕病理性近视。现在眼科医生经常能见到越来越小的近视患者。这个年龄段的孩子，应该是远视眼，但有些家长看孩子图省事，就用手机等“电子保姆”来哄孩子，结果给孩子的近视发展创造了“有利条件”。提醒用眼45分钟后要让眼睛休息一下。可以闭上眼睛，也可以做眼保健操，还可以向远处眺望，都可以缓解视疲劳。“干眼”症长时间盯着屏幕，容易引发的眼病之一就是干眼症。人们看屏幕的时候，特别是看到感兴趣的内容时，聚精会神，眼睛会一眨不眨。人的眼球表面有一层泪膜，相当于是眼球的润滑液，长时间睁着眼睛，泪液蒸发过强，眼睛得不到润滑，就会变“干”。眼睛睁得越大、瞪得时间越长，泪液蒸发得越多。提醒为了减少泪液的蒸发，建议大家看手机屏幕、电脑屏幕时，可以把屏幕调得低一点，这样上眼睑能够遮住一部分眼球，使泪液尽可能少蒸发一点。简单来说，就是一定要盯着屏幕，眼睛向下看比向上看更好。黄斑病手机等屏幕散发的蓝光是短波光。短波光的特点是穿透力强，不容易被吸收。因此，蓝光更容易穿透眼睛的屈光系统，直达眼底，对眼底黄斑造成一定的损伤。如果人的眼睛是一部照相机，视网膜就是底片。黄斑位于视网膜后极部，虽然名字叫黄斑，但并不是眼底的“斑点”，而是集中大量视功能细胞的一个部位，能够帮助人们识别形状、大小、颜色、纵深、距离等光学信号，是决定视功能的重要部位。一旦黄斑受损，会造成严重的视力损失、甚至失明。目前还没有大规模、多中心的科研数据或调查数据来证明到底多大强度的蓝光会对黄斑造成损害，但从理论上来说，蓝光会对眼底有一定的损伤是有依据的。因此，从预防的角度来说，人们也要尽量减少玩手机的时间。如果人的眼睛是一部照相机，视网膜就是底片。黄斑位于视网膜后极部，虽然名字叫黄斑，但并不是眼底的“斑点”，而是集中大量视功能细胞的一个部位，能够帮助人们识别形状、大小、颜色、纵深、距离等光学信号，是决定视功能的重要部位。一旦黄斑受损，会造成严重的视力损失、甚至失明。目前还没有大规模、多中心的科研数据或调查数据来证明到底多大强度的蓝光会对黄斑造成损害，但从理论上来说，蓝光会对眼底有一定的损伤是有依据的。因此，从预防的角度来说，人们也要尽量减少玩手机的时间。提醒有些人在睡前也念念不忘要玩手机。不要在黑暗中玩手机、看电脑。黑暗中，眼睛的瞳孔会放大，会有更多的蓝光穿过屈光系统到达眼底。因此，睡前看手机一定要有个背景光，增强周围环境的亮度，让瞳孔“小”一点。

或者

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你还可以贴一贴鹤年堂古方眼宝

缓解视疲劳

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鹤年堂古方眼贴的作用机理

在中医经络学上讲，眼部是人体非常重要的器官，充满透明凝胶状的物质，其深层有丰富的血管分布，眼部皮下又是“三叉神经”和“睫状神经节”汇集的地方，而睫状神经节正是调节视力活动的重要神经节。鹤年堂古方眼贴正是根据这一原理，通过对眼部的贴敷，穴位给药，起到滋养睫状神经节，促进睫状神经节更好的发挥调节视力，恢复眼部健康的作用。简单来讲，鹤年堂古方眼宝的作用机理类似眼保健操，通过按摩眼睛局部穴位，促进血液循环，放松眼部神经。

鹤年堂古方眼宝临床效果

经12家医院临床疗效验证：鹤年堂古方眼宝六盒一个周期！当天使用，眼清目明、特别舒服、感觉眼前清亮很多；

★一周期

眼干涩、胀痛、眼花、眼痒、流泪、多眼屎等症状消失，眼睛舒适，无压力感，轻者视力正常，重度眼疾视力大幅提高；

★二周期

雾视、飞蚊、重影、黑影、视物不清及变形消失、晶状体体积缩小，浑浊消失；眼睛清透，黑白分明，视力清晰，轻度眼病康复；

★三周期

黄斑变性、视网膜病变、视神经萎缩、糖尿病眼病等症状好转，眼睛明亮，如同换了一双新眼

适用人群

1、长期办公坐在电脑前，辐射大，眼部有不适应急需保养的年轻人群。

2、假性近视、需要恢复视力的青少年、学生。

3、用眼过度,出现眼睛分泌物多、眼胀、干涩、充血、视力减退的特殊职业者。