飞蚊症的预防和治疗

刚过32岁的徐小姐告诉医生，数月前视野里突然看见了不明物体“眼前有半透明的漂浮物，开始还以为是看到什么奇怪的东西，后来发现看哪儿都有，就像只蚊子追着你，怎么甩也甩不掉。”，检查后才知道是得了飞蚊症。眼科教授表示：飞蚊症正日益年轻化“过度用眼导致眼疲劳、眼球充血，年轻人中高度近视患者的增多，都是造成飞蚊症年轻化的原因”。

用眼强度高、经常熬夜、滥用眼药水等不良习惯，患飞蚊症等眼疾的年轻人近年比例趋高，20-40岁人群中八成有亚健康眼。

什么是飞蚊症？

飞蚊症（Floaters）一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮游物”。飞蚊症的病征是：患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。

专家提醒

飞蚊症是眼睛毛病中很特别也相当普遍的一种。大多数的飞蚊症是良性的，或称“生理性飞蚊症”，只有少数会对眼球发生严重威胁的病理性飞蚊症。因为过度用眼等引起的飞蚊，大部分人在充分休息后可以缓解或消失。但是，度以上的高度近视患者出现飞蚊症要警惕。“高度近视患者本身眼球就是拉长变形的，突然出现飞蚊很有可能是病理性的飞蚊症，比如视网膜破裂、脱离等”。

以下归纳几项飞蚊症的危险症状：

（1）有异常闪光。

（2）短时间内飞蚊不断增加。

（3）视线有被遮挡的感觉。

预防保健

1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱。

6、定期用黄金视力眼贴眼贴缓解用眼疲劳，消除引发飞蚊症的最先诱因。

作用机理