仁和恩视明眼贴代理全球护眼日，这些护眼小
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现在，青少年屈光不正的人越来越多，保护少年儿童视力刻不容缓。
儿童：五项注意保护视力1用眼的姿势简单地说，就是要做到三个“一”，即一拳、一寸、一尺。
一拳，指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。
2用眼的时间每次看书或写字要控制在1小时以内，然后让孩子到户外活动或望望远方，消除疲劳。还要使孩子生活有规律，睡眠充足，使眼睛得到充分的休息。
3用眼的光线不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。
★晚上，室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在1米以内；若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1至2米之间。
★阴天、黄昏、月光下，光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。
★看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5至7倍，且每次看电视时间不宜超过两小时。
4眼睛的锻炼体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，增强抵抗力，这是眼睛的间接锻炼。直接的锻炼便是做眼保健操，父母也要学会眼保健操的基本知识，督促孩子做好，并持之以恒。
5眼睛的营养蔬菜水果中含的维生素A、D较多，对眼睛有营养作用。常食可起到保护眼睛的辅助作用。若糖吃多了则对孩子视力有伤害。
