男人年过四十应多视察本身情况
男人年过四十应多视察本身情况
40岁的男人，随着年龄的增长，许多疾病也在悄悄地到来，如脊柱疾患、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。别以为爱照镜子只是女士的专知名白癜风医院利，男人无妨多照照镜，看看是已凸显将军肚还是衣带渐宽了，随时发现初期的健康预警信号。如果短时间内的变化较大，千万别轻视。
看脸色
如果脸色与平时有较大的改变，排除外来因素影响，就要斟酌疾病或亚健康的可能性。
脸色发黄：脾胃衰弱，不能很好消化食品，气血生化不足，则面色苍白或萎黄无华，这类体质属痰湿质。
建议：可多食赤小豆、藊豆、蚕豆、花生等食品，也可用山药糯米粥的药膳来调养。
脸色发青：多因气机不调，血行不顺畅，血液淤滞于脸部。这类体质多为气郁质、淤血质。
建议：可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食品，如大麦、蘑白癜风要怎么治疗菇、苦瓜等。
脸色发黑：肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。体质多为阴虚质或特禀质。
建议：注意固护自己的精气，可以多吃一些滋补肾阴的食品，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。
脸色发白：脸色发白多是气虚、阳虚。体质多为气虚质或阳虚质。
建议：气虚质者可多食健脾益气、营养丰富易消化的食品，如小米、粳米、豆腐等，或选用补气药膳调养身体。
脸色发红：红色在中医五行中属于火，所以身体内火气盛就会表现为面色潮红。这类人的体质多为湿热质。
建议：宜食用清热化湿的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓等。
