5个你不经意的小习惯，正在伤害你的双眼
你仅仅只知道看电视、玩手机对眼睛伤害大吗?那么，你真的大错特错了。你也许不知道，生活中有些不经意的小习惯正在对你的眼睛造成伤害。
长时间使用电脑不眨眼
在使用电脑工作时，注意力因为高度集中于屏幕上的内容，眨眼次数每分钟7-8次，而正常眨眼频率为每分钟16-20次。长此以往，就会导致眼睛干涩，有异物感，流泪，甚至视物模糊的情况。
乱滴眼药水
有的人为了缓解眼部不适，习惯每天携带一瓶眼药水，眼睛干时就滴一滴，自认为这样的做法是保护了眼睛。殊不知，这样做对眼睛并不好。因为，大部分药都是有副作用的，偶尔使用一次或许没有问题，长期使用就会有副作用产生，对角膜上皮造成伤害。
关灯看电视
不少人在看电视或者看电脑的时候有关灯的习惯。专家指出：这样的做法是不对的，光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
护眼灯很“护眼”?
有的父母有给孩子买护眼灯的习惯，认为这样有利于孩子的眼部健康。其实不然，由于护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书同样会疲劳的。有的护眼灯的光过亮反而对眼睛不好。
认为眼疲劳睡个觉就行
有些人认为眼疲劳睡个觉就行。但是，仅仅只靠睡觉是不能完全缓解眼疲劳的。
正确的做法是：凝神注视远物、或向上看、左右转动以舒缓疲劳。平时尽可能的缩短近距离用眼的时间。持续用眼20分钟，就应放松一下。
缓解眼疲劳?
超简单护眼保健操学起来
眼睛眺望远处(至少5米以外)
连续几秒
再望自己的鼻尖
同样持续几秒后眺望远处
再望鼻尖
如此反复几次
这样能充分舒展眼部晶状体
缓解眼睛疲劳
每天可以做3-4次
