不吹太久的空调
6.保持良好的工作姿势
7.调整荧光屏距离位置建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率
10.平时注意不要强光直射眼睛另外防止眼外伤
11.如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上了保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低
3.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟休息时可以看远处或做眼保健操
2.平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发
4.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助
玻璃体浑浊的患者往往对于玻璃体浑浊的知识了解太少,这样对玻璃体浑浊的预防治疗都是很不好的
5.不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度
以上对玻璃体浑浊做出的详细介绍,希望对患上玻璃体浑浊的你有用,另外,如果你患上了玻璃体浑浊,一定要根据玻璃体浑浊病情的情况,玻璃体浑浊进行对症治疗同时,在治疗的玻璃体浑浊过程中,一定要多多的做好玻璃体浑浊预防措施,只有这样,才能从根本上治疗玻璃体浑浊,在这里祝玻璃体浑浊患者能够早日康复
9.40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜
如何有效预防玻璃体混浊?
1.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜
8.如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种
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