关爱父母这六招可以保护家里老人视力
人在步入老年之后，身体的各项机能都大不如从前了，容易受到疾病的侵扰，老花眼就是其中最常见的一种。要想远离老花眼，那么就要学会如何预防老花眼。有一些常见的护眼方法，随小编一起来看看吧。
一、穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
二、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
三、敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。
四、做操保健法
没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：用双手中指来回按摩眉毛20次；用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；用双手拇指按摩耳根20次；用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
五、目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
六、定时远眺法
每天早起、中午、黄昏前，远眺1—2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
以上就是预防老花眼的常见方法，对于老年人，眼睛也日渐衰老，眼内环境的好坏对眼睛的发展则至关重要，延缓器官老化，重塑明亮世界，“眼宝君”能做到！常用鹤年堂古方眼宝，能有效缓解眼睛疲劳，抑制清除眼部自由基，为眼细胞提供良好的生理环境，让年迈的老人都有一个清晰、明亮的晚年！
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