多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善
吃洋葱可改善视力
中医认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食物。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，早餐时配点洋葱食用，保健作用最好。
醋泡莴苣叶和洋葱将洋葱洗净切丝，再加几片莴苣叶，然后倒入苹果醋，没过洋葱丝即可。经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。
洋葱外皮煎水用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。
下面我们介绍几款洋葱炒菜：
{洋葱炒猪肝}：
{洋葱炒肉}：
{洋葱炒鸡蛋}：
{洋葱炒肥肠}：
{洋葱炒木耳}：
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