烦人的玻璃体混浊，要怎样预防？
烦人的玻璃体混浊，要怎样预防？
老话说的好“病治于防”疾病的医治其实是从预防开始的。那末如何预防玻璃体混浊？预防玻璃体混浊的常识有哪些？
许多重要的眼底病是由于有了玻璃体混浊而引发患者注意才救治的。玻璃体混浊就是指玻璃体内透明的凝胶体，出现不透明体即混浊。下面小健就来给大家说说预防玻璃体混浊的常识。
如何预防玻璃体混浊
1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免构成近视。切忌“目不斜视”，自行注意频密并完全的眨眼动作，常常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
3、平时注意不要强光直射眼睛。另外避免眼外伤。
4、不吹太久的空调，避免坐位上有气流吹过，并在坐位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
5、多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、食粮、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
6、40岁以上的人，最好采取双焦点镜片，或在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
7、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
8、保持良好的工作姿式。保持一个最适当的姿式，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
9、调剂荧光屏距离位置。建议距离为厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置厘米，呈度的下视角。由于角度及距离能下降对屈光的需求，减少眼球疲劳的概率。
10、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
11、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，乃至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，医院了。
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