家长课堂说说儿童近视的那些事
什么是近视？
眼睛可以看作是一台高级相机，它将外界的物体通过光学系统聚焦在底片上，成为一个清晰的图像（图1）。
图1眼睛和照相机的类比
正常视力：来自外界的平行光经过眼睛的屈光系统，正好汇聚为一点落在视网膜视觉最敏感的部位（图2）。
图2正视眼示意图
只有当图像正好落在“胶卷”上我们才能看清，落得太前（近视）、太后（远视）或是“胶卷”上不只一个图像（散光）时，我们都会觉得模糊，这种情况称为“屈光不正”（图3）。
图3屈光不正近视是外界的平行光线进入眼睛，经屈光系统折射后汇聚点位于视网膜前方（图4）。近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
图4近视
近视的程度按照度数分为：轻度、中度、高度。
轻度：低于度为轻度
中度：～度之间就是为中度
高度:度以上者为高度
其中高度近视的危害性较大，要注意及时矫正。
02孩子为什么会近视？
孩子近视主要有以下两个方面原因：
1、遗传因素
近视是多基因病。如果父母双方都近视，孩子近视的可能性比父母双方都不近视的孩子大4倍。如果父母双方都是高度近视的话，孩子基本都会近视。
随着年龄增长出现近视，会遗传给下一代。后天出现的近视，即使做了激光手术矫正了视力，下一代近视的可能性还是会增加。
2.近距离用眼增加
研究表明，一段时间近距离用眼后，会出现短暂性近视漂移，当这种短暂性近视发生的频率高了，持续时间久了，就可能变成永久性近视。看电子产品、看书、看琴谱等近距离用眼都可能导致近视。
03近视的危害有哪些？
1、看不清远处物体，给学习、生活带来诸多不便。由于看不清黑板，注意力不集中，易使学习成绩下降。
2、容易产生视力疲劳。严重的还可能出现头昏、头痛、恶心等症状，易感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛。
3、增加眼部疾患发病率。研究显示近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视会引起眼球结构变化，容易引发玻璃体混浊，甚至导致视网膜出血和脱离而致盲，近视致盲居第三位。
4、影响容貌。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛。
5、影响升学、就业。近视超过度，升学、参军、考公务员和找工作往往会受到限制，诸如航天飞行、航海驾驶、心理学、医药学、精密仪器仪表等专业对视力都要求。
6、高度近视增加遗传概率。度以上属高度近视，夫妇双方高度近视者，98%以上孩子会遗传高度近视。
04儿童近视如何干预？
大多数孩子近视都属于轴性近视，也就是跟孩子的眼轴有关，随着孩子的生长发育，眼轴也在增长，所以近视的发展就如同长个子一样，是不可避免的。无论我们采取什么干预措施，孩子的近视度数终归会增长。但是，我们可以通过有效干预措施，控制孩子近视度数的增长速度。
近视防控第一步：选择合适、正确有效的矫正方式
有效控制近视的矫正方式主要有：角膜塑形镜、高透氧硬性角膜接触镜（RGP）、防止旁中心离焦镜片。
近视防控第二步：正确用眼很重要
1、正确配戴眼镜并坚持佩戴。
2、看电视、电脑时房间灯光不要过暗或过亮，不要在被窝里读书、看电子屏幕。
3、握笔姿势直接影响孩子近视发展，因此家长要督促孩子养成正确的执笔姿势。
4、劳逸结合，近距离用眼45-50分钟就要让眼睛休息10分钟，要充分利用课间休息时间到户外活动、放松眼睛。
5、营养均衡，多吃胡萝卜（过油吃）、西兰花、菠菜等，可多补充含有花青素的水果，多吃富含胶原的食品。
6、多进行有益于眼部调节功能的体育锻炼，如乒乓球、羽毛球等。建议每天户外活动1~2小时。
近视防控第三步：建立屈光发育档案，动态监测近视状态
提醒
1、如果发现孩子有看东西眯眼、皱眉、挤眼、揉眼、斜眼等动作，要警惕近视，医院检查视力。孩子眼睛调节能力强，稍微眯着眼睛也能看清黑板，实际上可能已经近视了。
2、如果孩子已经近视了，要定期复查，医院进行散瞳验光。
图：来源于网络
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