EYE健康白内障的常见问题
凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊.
白内障有哪些早期症状表现白内障是很常见的角膜疾病，但它带给人们带来的伤害和不方便显而易见的，早期患上白内障会出现一系列的眼部表现，但是很多患者往往忽略了，让白内障病情进一步加剧，了解白内障的早期症状对患者的治疗有很大的帮助。
白内障的早期症状：1、眼前暗影。白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，白内障的早期症状在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。
2、视物模糊。视物模糊，视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。如果白内障患者是在夜间开车的话，会有一种对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁的感觉。但一般而言，白内障的早期症状发展的过程相当缓慢，并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。
3、色觉异常。色觉异常，白内障的早期症状由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。
4、昼盲或夜盲。昼盲或夜盲，若晶状体混浊先在中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲;如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司液视觉的，因而会出现液盲现象，这也是白内障的早期症状之一。
白内障的注意事项：1.避免剧烈运动，不要用力眯眼，尽量克制用力咳嗽或呕吐。
2.以软食为主。不要吃鸡鸭或带骨头的肉，因啃咬骨头会产生震动。
3.白内障患者少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、大葱，忌烟酒，生活起居有规律。
4.为避免碰撞伤口，术后要戴金属眼罩，至少四周，以保护眼球。
5.避免头部过多过快地摆动，如低头或后仰，摆动幅度不宜过大。保持轻松、自然呼吸运动，白内障患者要养成每日排便习惯，保持大便通畅，切勿用力憋气。
6.多补充维生素及一些微量元素。
7.避免较长时间暴露于强日光照射环境或者看日食等，以免引起日照性视网膜炎。
有效预防白内障的方法1、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
2、养成科学的生活态度，及早戒烟，这一点已经被实践证明过。
3、遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。
4、久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
5、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
6、有效预防白内障的出现，还需注意饮食，饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
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