吃什么对眼睛好这类食物有助保护视力
如今，环境污染、电脑辐射等对眼睛都会造成不同程度的伤害，患有各种眼睛疾病的人越来越多。因此，除了平时一些眼睛护理外，我们还要日常生活上吃一些有利于保护视力的食物，那么吃什么对眼睛好呢？
蔬菜水果定是要多吃
多吃蔬菜水果，对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症；维生素B对眼睛视网膜健康至关重要，缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等，还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳，影响视力；维生素C本身就是眼球晶状体的组成部分，重要性可见一斑，缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。
猪血、黑木耳等富含排毒功能的食物
猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。
海带、紫菜、海参等含有胶原弹性物质的食品
因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
决明子
味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖类、蛋白质、甾醇、多种维生素和矿物质，可润肠通便，保肝，降血压，降胆固醇等功效，主治目赤涩痛、视力下降、视物不明、多泪、头痛眩晕、大便秘结等症。可直接运用决明子泡水喝，对眼睛非常有益。
黄金视力眼贴由夏枯草、石决明、野菊花、黄柏、丹参、白芷、牡丹皮、珍珠粉、薄荷脑等植物组成。
野菊花清热解毒；黄柏清热润燥、滋阴降火、泻火解毒；丹参清热凉血，活血散瘀；
石决明清热明目；珍珠粉祛翳明目，解毒生肌；冰片、薄荷脑通诸窍，散郁火，消肿止痛。
诸成分合理搭配，舒经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢，迅速缓解视力疲劳，改善眼部环境。
近视、远视、弱视等中小学生以近视为例：15分钟见效，通过穴位按摩和渗透，中药精华经皮给药。7天明显缓解近视带来的眼睛干痒、疼痛、频繁眨眼等症28天开始逆转近视，坚持使用，度数逐渐降低。坚持使用3个月，度以下的假性近视，可以恢复到普通人水平。近视度以上，建议每天3贴，坚持使用，不用再换近视镜。
以电脑工作者、手机族、游戏爱好者等蓝光用眼过度为例：15-20分钟即可见效！眼疲劳、瘙痒、畏光眯眼等症一贴见效，享受清凉、滋润、舒适的私人按摩，3天视力减退、眼花、频繁眨眼等症状明显缓解7天一个阶段，爱上眼部保健，享受健康生活。给自己15分钟，养成好习惯，健康陪伴您！以中老年眼病患者为例：老眼底病变、老花眼、飞蚊症、玻璃体混浊、黄斑变性、视神经萎缩等中老年眼病，一定要坚持使用，一日3次，润眼、拔浊、修复损伤、补充营养，逆转眼部老化，呵护眼部健康，给老人一双明亮的双眼。有效治疗假性近视和青少年近视，控制成人近视加重长时间近距离看事物，使眼球中的睫状肌高度紧张，眼部肌肉失去弹性不能复原，于是就发生了近视。近视是黄金视力眼贴的呵护人群之一。纯天然植物提取液，无激素，无副作用，无防腐剂，无刺激性气味，绝对安全绿色。现如今中专招生视力标准为不得低于4.7（0.6）高校招生标准视力不得低于4.8（0.7）军校招生标准视力不得低于4.9（0.8），保护好视力就等于给了孩子多一种选择多一种人生。医用级眼贴全面放松睫状肌和眼周肌肉，在不动手术不带眼镜的前提下，让孩子重新拥有好视力，远离灰色视界，健康护眼，学习更好。医用级眼贴由多种植物提取液浸泡而成，通过透皮、渗透、吸收的方式帮助孩子缓解眼部睫状肌紧张，保持眼部湿润，对假性近视、早期近视起到治疗作用，对于成年人的近视，也有控制近视程度加重的作用。见效时间：15分钟见效，通过穴位按摩和渗透，中药精华经皮给药。一周明显缓解近视带来的眼睛干痒、疼痛、频繁眨眼1个月开始逆转近视，坚持使用，度数逐渐降低。（低于度效果最好，度数越高，需要用的时间越久。）坚持使用3个月，度以下的假性近视，可以恢复到普通人水平。
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