星视力眼睛保健，做错了是伤害
普及爱眼护眼常识
讲解典型眼疾眼病
由北京星视力科技发展有限公司对
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大型公益活动——护眼直通车
很多人害怕眼睛不好，眼睛有疾病了，就想到吃点什么补补，眼睛滴点什么，贴点什么，都做错了，不但不能保健还对眼睛有伤害，眼睛怎么保健呢？
1.保健眼药水不能滴：
很多人喜欢滴保健的眼药水，以为可以保护视力，防止眼病，尤其是白内障，玻璃体混浊。首先，眼睛角膜上有非常重要的“泪膜”，这是自身的眼泪在角膜上形成角膜的最重要的保护膜，人体的自身泪液是任何人工制造品都无法相比的。长期滴眼药水会损害泪膜。泪膜损坏就直接损害角膜，导致角膜上皮脱落，眼睛干涩，疼痛，不能睁眼，视物模糊等。
滴眼液既不能长期使用，也改变不了结果。
眼睛是否需要滴眼药水，滴哪种，用多久，都要听医生的。
2.不要随意洗眼.
有些人自以为是的用茶水、盐水、洗眼液洗眼。正常情况眼睛里是干净的，无需任何洗冲。反而要保护角膜结膜不受刺激，泪膜不受损害。反复洗眼损害角膜表面的泪膜。引起眼睛感染，或刺激性眼病。洗眼只针对特殊情况：眼睛里确定有灰尘、化学品等入眼了，才需要冲洗。只能是偶然的，不能长期习惯性冲洗眼睛。
哪些保健措施对眼睛有宜呢？
1，眨眼：工作学习紧张的，适当增加眨眼次数增加角膜湿润.
2，远眺：远眺窗外，放松眼睛，缓解疲劳.
3，闭目养眼，打盹、午睡，是保护眼睛的最好方法
4，营养均衡，人体蛋白质维生素微量元素水分等营养需要平衡，不要指望特殊补充一样就会出现奇迹。
5，戴太阳镜：紫外线强的时候需要戴太阳镜防紫外线对角膜晶体视网膜等损害。
6，防护：防止灰尘、化学品，有害物质入眼。防止眼受到损害。
专家名片
赵景丽，视光学与斜弱视学科，国家二级验光技师。擅长：近视，屈光不正，斜视，小儿眼科，视光检测领域。
