青少年近视预防手册
一、近视
近视是屈光不正的一种。表现为看近清晰，看远处模糊不清。近视眼处在休息（眼睛放松看远，此时的眼睛无调节）状态时，平行光线从无限（5米以外）远处进入眼内，经过眼的屈光系统折射后，在视网膜前汇聚成焦点或焦线，视网膜上形成不清晰的物像。
绝大多数近视眼是因为眼轴增长造成的，称为轴性近视，这在高度（或度以上）近视眼中表现明显，即有可能出现较为明显的突眼。这也是有些人误以为戴镜会造成眼球突出而不愿戴镜的原因所在。一般情况下，眼轴每增长1毫米，近视度数就会增加度。另一种较为少见的近视是因为眼球内部各屈光系统的指数发生了变化而造成的近视，称为指数性近视，这种近视眼轴变化不明显。
二、青少年近视发病率
近视是一种发病率很高的眼病。近年来随着社会现代化进程的加快，近视眼的发病率不断增加，近视眼已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。在美国，多项研究显示成年人群中近视的患病率为25％，女性比男性（中国男女近视比例：1∶1.2）更早出现且患病率更高，白种人比黑种人的患病率更高，而在中国和日本更有高达50～70％的患病率。我国近视发病率已从年的世界第四位上升到目前的第二位，并且还在不断地上升。据国家教委和卫生部年的调查显示，我国近视眼疾病的患者人数已达4.3亿，占总人口的33.6％，而且呈现出“总体人数越来越大，初始患者年龄越来越小（我们发现最小年龄在5岁）”的明显增长趋势。我国青少年近视发病率高达60%-70%，居世界前列。其中小学生近视发病率为30－40％，中学生为40－50％，大学生更高达60－70％。而在主要大城市，青少年近视发生率已高达70%以上，并且近视发病率还以每年10%的速度增长。我国近视眼居世界第二位，人数居世界之首。
青少年近视城市的患病率明显高于农村，其中大城市高于小城市，小城市又高于农村地区。而在城区学校，重点班明显高于非重点班。这说明近视发生率与用眼量有关，而与营养关系不大。我在调查中发现江西的某县城，中小学生他们上课时间长，班级人数多，每个班学生高达70余人，他们不是每个周六、周日都休息，还分什么小礼拜和大礼拜，小礼拜休周日，大礼拜休周六和周日，每两周休一次大礼拜。他们除白天上课外，晚上还要上到九点钟。学生中80%都是近视，眼睛处于极度疲劳，常常验光都不好验，要做散瞳验光才行，否则验光不到位。还有就是他们大部分学生及家长认为戴眼镜会加深度数，所以近视都不愿配镜，直到眼睛实在看不清时才来配镜，有的第一次配镜光度都是度以上。
青少年期，近视眼的患病率随着学年或年龄的增加而急剧上升。有趣的是，我们的调查基本与国内其他学者的结果一致，即女生比男生近视眼患病率高（男女近视比例：1∶1.2），女生发病时间早于男生，且近视程度较女生为重。这似乎提示除女生发育较早等内在原因外，还有就是女生户（或课）外活动和体育锻炼较少有关，男生相对女生活动量大是主因。
高度近视眼底病变是第四位常见的致盲病因，约占8.8％，在美国估计有5.6％的学龄儿童失明归咎于近视。我国青少年因近视致盲人数已达30多万人。因此，近视的研究和防治是一个相当重要的问题。
人人都知道近视发生率很高，但每人都很无奈，眼睁睁看着近视率不断拔高。
仅凭几个有良知的眼科医生和视光师不断地呼吁是无济于事的！
