吃吃喝喝别忘合理膳食,三高人群护眼要注意
所谓民以食为天
国庆黄金周吃喝玩耍才是正事
必须要尝遍各种各样的美食
用舌尖感受各个城市的味道~
但是，对于嘴馋的“三高”患者可要注意了
糖尿病、高血压会严重危害眼睛
且危害是静悄悄和不可逆的
高血压对眼睛的伤
01
眼表出血
高血压患者因血管弹性较差、脆性大，其眼球表面球结膜的血管容易破裂造成出血。也就是我们通常肉眼可见的眼表出血。
02
视网膜静脉阻塞
高血压患者由于静脉血液回流受阻，形成静脉血栓，引起视网膜广泛的出血、水肿和渗出等病变。发生阻塞的部位可以在视网膜静脉分支，也可能是中央视网膜静脉阻塞，根据发生阻塞病变的静脉范围、部位等的不同，症状可有不同。
03
视网膜动脉阻塞
高血压也是视网膜动脉阻塞的危险因子之一，是需要紧急处理的眼科疾病。因为视网膜中央动脉是终末动脉血管，一旦发生阻塞，视网膜的血液供应根本没有代偿和回旋的余地，视网膜的氧气供给和营养会被立即切断。
而视网膜是极其脆弱的组织，对缺氧极为敏感，氧气和营养供应中断后，视网膜神经细胞在短时间内受到损伤甚至死亡，病人视力会迅速下降甚至失明，若不及时治疗，就有终生失明的可能。
高血糖对眼睛的伤害
糖尿病患者如果血糖长期偏高，容易导致血管内皮细胞损伤，特别是引起眼底视网膜微血管病变，也就是眼科学上常说的糖尿病视网膜病变，俗称“糖尿上眼”，简称“糖网病”。
研究数据显示，约一成有五年糖尿病病史的患者，即便病情稳定，也可能患上糖尿病视网膜病变，患糖尿病的时间越长，糖尿病眼病病情发生越严重。
糖尿病人因血糖高、代谢异常，有些血管缺血，促进新生血管的生长，这种情况被称为增殖性糖尿性视网膜病变。而这些新生血管能引发多种眼底疾病。
增殖性糖网病的表现形式
01
黄斑水肿
黄斑部位于视网膜中心部位，是视神经感光细胞最密集的地方，眼底微血管发生病变容易导致黄斑部出现水肿，使黄斑区感光机能变弱，严重影响视力。
02
眼底出血
眼底新生血管破裂造成眼内出血，渗入到玻璃体并使之变得混浊，光线通过瞳孔后被混浊的玻璃体阻拦，使混浊物的阴影投射到视网膜上，造成飞蚊症，影响视力。
03
视网膜剥离
眼球内反复出血容易导致疤痕化，使视网膜变形，严重则可能造成视网膜剥离症。
定期检查眼睛不可少
糖尿病和高血压眼病虽然可怕，但属于可防可治的眼病。一旦确诊糖尿病和高血压，就应到眼科进行眼底检查，并保证每年检查一次。年纪越大发病率越高，相应增加检查频次。一旦发现视力下降、看东西变形、眼前有黑影或闪光感等，就应立即检查眼底，避免进一步恶化。
国庆长假，吃吃喝喝难以拒绝，但提醒“三高”人群尤其要健康、科学饮食，自我血糖、血压检测，遵医嘱使用降糖药、降压药，定期检查眼睛。
最后，提醒大家，千万别忽视眼睛出现的任何异常症状，预防永远大于治疗！不论是近视眼、老花眼、白内障、青光眼等眼疾，还是眼胀、眼痛、红血丝等视觉疲劳的症状，都要引起重视。
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