大鱼大肉后不能忽略自己的血管健康哦
血管堵塞是很严重的事，轻则血液循环减慢，人体免疫力下降，重则导致心肌梗塞、血管瘤等疾病。多吃这些可以帮助软化血管，清除血管毒素的食物，同时定期服用酵素排毒产品来排出血管内累积的毒素，保持血管畅通。
一、血液是生命之源
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血管总长度10万公里,其中毛细血管长8万公里,主要功能是将营养物质运送到组织细胞,同时将代谢产物运送到排泄器官排出体外,从而保证组织细胞新陈代谢的正常进行。
二、血液不净——微循环受阻可导致
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1.部容早衰
2.肥胖
3.亚健康
4.慢性疾病
事实证明：都市生活每10位成年人中，就有9位存在血管硬化问题，如：高蛋白、胆固醇、高热量、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等毒素，造成微循环障碍。
人的一生最多能洗次澡，可是你给你的血管洗过澡吗？知道吗？血管堵塞初期人体是没有任何反应及不适感的,来做个试验吧，看看你的脑血管是否已经严重堵塞了。
三、测试血管塞堵：
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1、开心的笑一下。观察自己脸上的表情是否自然
2、高举平举。双手是否能够正常举起并坚持3分钟
3、快速读一段文字。看看自己的语言是否能够说清楚
如果以上有一条不能完成或完成吃力那很可能你的脑血管已经堵塞了,快快排除血管毒垢吧。
这时，我们不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。
血管怎么养？
1、吃点血管“清道夫
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
2、含鱼油多的食物
鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
3、富含精氨酸的食物
例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等；膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
4、补充叶酸
对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
5、多摄入天然抗凝与降脂食物
如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
6、饭前运动，帮血管驻龄。
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
7、每周两块巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉。
8、喝绿茶品红酒
建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约-毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上三四次，能很好地软化血管。
9、血管体操每天做
大步快走也是一种不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
尚.赫鱼油的适用对象
（一）尚.赫阿拉斯加鱼油是血管的清道夫。对降血压、降血脂以及血压引起的头疼，有意想不到的效果和作用。对心律失常、冠心病、心肌梗塞、病毒性心肌、肺源性心脏病、脑血栓、动脉硬化、大动脉炎、静脉曲张、高血脂、糖尿病、脑供血不足、头晕等病症，均有明显的预防、保健和恢复作用。对明目、白内障、青光眼、玻璃体混浊也有好的恢复效用。
（二）对皮肤等病症，如神经性皮炎、牛皮癣、红斑狼疮；带状疱疹、前列腺炎、鼻炎、鼻窦炎、视力的恢复保健和促进新陈代谢，抗衰老、抗疲劳都有理想的效果。对糖尿病患者能刺激胰岛素的分泌。
（三）对胃炎、萎缩性胃炎、肾炎、肾结石、肝炎、肝硬化、脂肪肝、哮喘、气管炎、风湿性关节炎、低血压、便秘等病症以及脑血栓后遗症（需长期服务用）均有较好的恢复保健作用。
（四）尚.赫阿拉斯加鱼油可健脑益智，为脑黄金之最，对儿童和青少年增强记忆力，促进脑细胞的生长，增强理解和思维能力，提高智力和学习成绩，防止老年人痴呆症的发生和记忆力减退，以及避免四肢冰冷，都有很好的预防、保健和恢复作用。
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